kahvakuula, girya
Harrastukset

Kahvakuula

12/12/09 22:56
Kahvakuula eli girya on yksi maailman vanhimpia voimailuvälineitä mutta edelleenkin toimiva sellainen. Näitä saa nykyään vaikka Prismasta. Joidenkin kuulien mukana tulee harjoitusohje tai video, mutta nykyään ohjeet perustreenaamiseen löytyvät helposti netistä Suomen kahvakuula ry:n sivuilta. Itse käytän 12-kiloista kuulaa mutta olen treenannut myös 16-kiloisella.

Suomen kahvakuula ry

Tags: